Женщины последних десятилетий смогли утвердиться в науке, образовании, карьере и спорте, но при этом, как и мужчины, ощущают потребность в близости и личном счастье. Но что делать, если не удается найти свою половинку и построить счастливую семейную жизнь?

Если вы задавали себе этот вопрос, то не отчаивайтесь, ведь психологи предлагают пошаговую программу по работе над своей жизнью для достижения желаемого результата - брака.

При этом первый шаг - задуматься о том, что вы хотите от будущего супруга и какой своей цели вы стремитесь добиться в браке. Далее следует анализировать вашу жизнь и окружающую среду, может быть вам нужно изменить свой образ жизни, чтобы найти свою вторую половинку.

Третий этап программы - расширение вашего круга общения и знакомств. Возможно вы сможете познакомиться со своим будущим мужем на увлекательном мероприятии или в рамках нового хобби. Главное - будьте открытыми и общительными.

Затем, следует обновление своего образа и образа жизни, чтобы заполучить внимание мужчин и помочь им увидеть в вас то, что он ищет.

И последний этап – открыться и позволить любви зайти в вашу жизнь. При этом не нужно переносить свои личные недостатки на партнера и стремиться изменить его.

Таким образом, если вы задумались о своей личной жизни и хотите создать семью, следуйте пошаговой программе работы над своей жизнью, и не забывайте, что мужчина вас ждет, просто вы еще не встретились.

Шаг 1. Задайте себе вопрос: «Почему я до сих пор не замужем?»

Как известно, все изменения начинаются с нас самих - это известное изречение Махатмы Ганди. Включая ситуацию в личной жизни, рекомендуется помнить, что построение семьи и обретение избранника не случайность, а - постоянная работа над собой и отношениями в паре. Если вы готовы изменить себя и решив обретение брака, то первым шагом к этому будет анализ причин, по которым не складывается личная жизнь.

Прежде всего, поразмыслите, зачем вы желаете вступить в брак. Запишите на бумаге все, что приходит в голову, пытаясь избегать клютурных предрассудков и общественного мнения. Не пишите ответы наивно- думая типа "потому что нужно", "семья требует", а старайтесь добиться искренних и сердечных ответов. Составленный список поможет оценить вашу настоящую готовность к браку и отношениям. Будьте уверены, что, общаясь с вами, мужчины чувствуют вашу искренность и подлинность намерений.

Следующий вопрос, который поможет разобраться, казался бы скучным, но принципиальным- «Почему я не могу выйти замуж?». Будьте честны, и анализируя ваше недавнее время, выпишите все причины, которые мешают устроить личную жизнь. Выделяйте причины в группы:

1. Страхи - "я боюсь идти на сближение с молодыми людьми", "вдруг он меня бросит", "по статистике большинство браков распадаются" и т.д
2. «Проблемы во мне» или комплексы- «я никому не нравлюсь», «я некрасивая», «у меня лишний вес», «я не умею себя вести с мужчинами» и пр.
3. Проблемы в поиске-"мне никто не нравится», «все мужчины одинаковы», «я не могу найти своего единственного» и т.д

Подавляющее большинство проблем в личной сфере связаны со страхами. Некоторые из них мы приобретаем в зрелом возрасте-наблюдения за браками друзей или прошлые неудачные отношения. Большинство страхов есть память из детства- например, как свидетели родительских конфликтов. Очень печально, что часто этим страхам удается найти вашу судьбу, как будто типа «притягивается к вам». Согласно статистике многие дети, воспитанные в "проблемных" семьях, сами сталкиваются с аналогичными сложностями в своих собственных семьях. Поэтому, чтобы отойти от этого нежелательного поведения, нужно осознавать свои страхи и постараться анализировать их - это первый шаг к избавлению от фобий и к созданию счастливых отношений.

Попробуйте отыскать примеры семей, в которых отсутствует "ваша" проблема. И поймите, что вам не обязательно повторять судьбу родственников и друзей, потому что вы - отдельная личность. Этот метод сработает для "поздних" страхов и детских. Если вы понимаете, что освободиться от некоторых страхов вам не удастся, обращайтесь помощи в профессионала - к психологу или психогенетику. Они помогут вам преодолеть эту душевную боль и избавиться от страхов, которые надолго мешают вам обрести свою любовь и семью.

Шаг 10. Счастье на пути

Когда вы находите свою вторую половинку и понимаете, что любовь взаимна, то остается только пожелать вам счастья в семейной жизни. Некоторые считают, что если они любят себя и своего партнера, заботятся о нем, уважают его личное пространство и не настаивают на быстрой регистрации брака, то предложение руки и сердца наступит очень быстро. В любом случае, сохраняя уважение друг к другу и набравшись позитива, вы сможете построить прочную и счастливую семью.

Отметим, что информация о здоровье и медицине, которая приведена в статье, является лишь ознакомительной и не обязательно принимать ее за основу для самодиагностики и самолечения.

Шаг второй – важность положительного отношения к себе

Следующим этапом является работа над собственными комплексами. Стоит взглянуть на список своих недостатков, которые мешают найти себе мужа, и оценить, что можно изменить. Например, если у вас нет опыта в кулинарии, то можно пройти курсы и научиться готовить. Проблемы в общении можно преодолеть при помощи психологических тренингов или семинаров. Физическую форму можно привести в порядок с помощью правильной диеты и регулярных занятий спортом. Кстати, часто женские комплексы определяются внешностью, что может приводить к проблемам в личной жизни.

Интересные факты

Статистика показывает, что около 90% женщин не довольны своим телом. Опрос, в котором приняли участие 5 000 женщин, показал, что женщины чувствуют недовольство своим телом в среднем каждые 15 минут. Только каждая 10-ая женщина не придерживается диеты, в то время как 40% женщин всегда сидят на диете. Половина из них призналась, что лгут о своем весе, а 30% снимают ярлыки с одежды, чтобы скрыть свой размер.

Тем не менее, часто проблемы с внешним видом создаются искусственно. Представьте счастливых невест и жен, которых вы видели. Выглядели ли они в идеальной форме? Скорее всего, не очень. Поэтому самое главное – это полюбить и принять себя.

Это касается не только внешнего вида, но и любых других недостатков. Если вы не смогли изменить некоторые вещи, значит, это просто ваша особенность, а не проблема. Говорите себе комплименты, находите позитивные стороны своей жизни и балуйте себя. Вы должны ухаживать за своим внешним видом и попробовать осуществить свои давние мечты, например, совершить поездку или купить то платье, о котором так давно мечтали.

Наверное, самым сложным шагом на пути к счастливой жизни является умение любить себя. Если вы будете наполнены любовью к себе, то увидите этот позитив и в окружающих людях.

Шаг 3. Как правильно выбрать партнера

В поисках своей второй половинки стоит начать с формирования четкого представления о том, каким он должен быть. Здесь не стоит упирать в детали, типа роста и цвета глаз, скорее стоит обратить внимание на то, какой тип мужчин вас привлекает и какие качества в партнере необходимы для долгосрочных отношений. Составьте список из черт, которыми должен обладать ваш идеальный партнер:

• черты характера;
• интересы;
• внешность: типаж, телосложение и т.д.;
• возраст;
• материальное положение;
• навыки;
• другие особенности.

Выберите несколько наиболее важных качеств и будьте реалистичны. В мире не так много принцев, и, возможно, вам нужно не идеальную картинку своего будущего супруга, а человека, который разделяет ваши увлечения и искренне любит вас.

Определение требуемых качеств в партнере позволит сэкономить массу времени и усилий, а также сделает брачную жизнь счастливой и удачной.

Шаг 4. Как найти идеального мужчину: расширяем круг знакомств

Идеальный мужчина - это здоровый, спортивный, высокий брюнет? Или, может быть, это крутой серфер с увлечением фотосъемкой? Независимо от требований, которые вы предъявляете к будущему партнеру, важно знать, где искать его. Одним из способов является посещение мест, где скапливаются мужчины, соответствующие вашим требованиям.

Если вы ищете спортивного и здорового мужчину, то возможно стоит посещать спортивные секции или тренажерный зал. Любители серфинга и фотосъемки со скоростью света могут быть найдены в «клубах по интересам». Респектабельные заведения для богатых молодых людей и научные конференции могут быть хорошим выбором для поиска партнера в зависимости от ваших требований. Выбирая места, где скапливаются мужчины, которые могут подойти под ваше описание идеального партнера, вы можете расширить свой круг знакомств, а это повысит ваши шансы встретить будущего возлюбленного.

Конечно, существует и Интернет, как источник потенциальных партнеров. Сайты знакомств предоставляют возможность выбирать кандидатов по целому ряду параметров, а социальные сети позволяют встретить людей с общими интересами. Однако, стоит помнить, что молодые люди в интернете часто приукрашивают свои достижения и черты характера. Поэтому важно не верить всему, что рассказывает ваш новый знакомый про себя, пока не убедитесь в его искренности. Лучшим вариантом будет перевести общение в офлайн при первой возможности.

Не поддавайтесь соблазну пригласить подругу для компании на мероприятие, лучше ищите места, где можно расширить свой круг знакомств в одиночестве. Если же вы берете с собой подругу, то не выбирайте самую симпатичную подругу - это может отвлечь внимание мужчин от вас.

Этап пятый. Последовательность действий.

Вы выполнили все рекомендации и теперь встретили своего потенциального жениха. При этом важно помнить, что не стоит слишком быстро вовлекаться в отношения. Не стоит, например, сообщать ему о своих планах и намекать на скорое развитие отношений.

Хоть у вас и может возникнуть глубокая взаимная симпатия, мужчина все равно будет бояться потерять свободу. Лучше показать, что он интересен вам как личность, и вы желаете узнать его лучше.

Избегайте ситуации, когда мужчина ощущает, что вы без брака полностью погружены в отношения, и ведете себя как супруга, например, готовите для него, гладите его рубашки и считаете его своей собственностью. В таком случае, у него будет резонный вопрос: зачем ему что-то менять? Лучше сохранять интригу, показывать свою независимость в разумных пределах и давать возлюбленному возможность быть охотником. Ведь «что легко дается – мало ценится».

Такой подход также даст вам возможность приглядеться к нему и выбрать спутника, чтобы создать с ним семью, а не просто для «штампа в паспорте».

Совет №6. Следуйте своим чувствам

Когда ваши отношения с избранником развиваются успешно и чувства укрепляются, возможно, вы задумываетесь о браке. Но, может быть, у вас еще есть сомнения в готовности к этому шагу. В такой ситуации могут появиться родственники или друзья, которые будут интересоваться, когда вы поженитесь. Некоторые даже могут говорить, что если ваш партнер долго не женился на вас, то, вероятно, не собирается.

Не обращайте внимания на эти комментарии и перестаньте слушать чужие мнения. Вы должны следовать своему сердцу и интуиции. Важно понимать, что каждый нуждается в разное время, чтобы сделать выбор. Некоторые могут расписаться через месяц, а другие живут вместе несколько лет. Главное - соблюдайте предыдущие рекомендации и не торопите избранника к решению о браке.

Прежде всего, определитесь, хотите ли вы прожить жизнь вместе с выбранным человеком на долгие годы. Если вы уверены в положительном ответе, то можно переходить к следующему шагу.

Алгоритм шагов, которые помогут создать гармоничные, здоровые отношения, включает шаг, посвященный желаниям партнеров. Шаг 7. Желайте своему любимому добра.

Некоторые женщины, стремясь "женить на себе" избранника, иногда пытаются заманить его в ловушку. Но это в корне неправильно, поскольку вы не должны соперничать, а наоборот, стать близкими людьми, которые будут еще ближе в будущем.

Вы, как никто другой, знаете своего возлюбленного, принимаете его интересы и желания во внимание. Размышляйте о том, как сделать его жизнь лучше, чтобы он ощущал свою комфортабельность в вашей компании. Слушайте своего партнера. Как правило, мужчины также нуждаются в поддержке, заботе и понимании, так же как и женщины.

Однако, не переусердствуйте. Не стоит отказываться от своих желаний, дорогих вам увлечений, друзей и хобби, чтобы полностью посвятить себя партнеру. Не становитесь "жертвой" в отношениях, поскольку такое поведение не будет оценено партнером, а вы можете подвергнуться личной неудобству и потерять уважение к себе со стороны партнера. Необходимо найти золотую середину между вашими и интересами партнера, чтобы создать гармоничные, здоровые отношения.

Шаг 8. Не ограничивайте свободу возлюбленного

Не следует ограничивать свободу любимого человека, который в свою очередь также должен чувствовать себя свободным. Не нужно требовать отказов от его привычного образа жизни, включая хобби и встречи с друзьями. Если что-то вас смущает, то лучше предложить альтернативу. Например, можно показать, что время, которое он проводит вместе со своими друзьями в пабе, может быть потрачено более интересно на совместной прогулке. При этом нужно помнить, что лучшим способом показать это вашими действиями, а не словами. Таким образом, времяпровождение с вами постепенно заменит его привычки.

Важно позволить возлюбленному ощущать себя главным и не принимать за него решений по его жизни. Если он нуждается в совете, можно помочь ему, но не указывать, как поступать и что делать.

Вам нужно показать своему партнеру, что ваше появление в его жизни принесло только позитивные эмоции и новые впечатления. У него нашлась прекрасная женщина, которая поддерживает его и вдохновляет на развитие.

9 шаг. Как убедиться в любви своего избранника

Прежде чем начать создавать свою семью, очень важно удостовериться в том, что ваш партнер по-настоящему любит вас. Стоит помнить, что мужчины обычно более сдержанны в выражении своих эмоций, чем женщины. Тем не менее, есть несколько «сигналов», наличие которых может свидетельствовать о любви:

1. Возлюбленный делает вас счастливой. Подарки, маленькие приветы, милые шутки в нужный момент, комплименты - все это может свидетельствовать о его чувствах.
2. Он старается облегчить вашу жизнь. Это может проявляться в помощи по дому, в работе или в любой другой ситуации.
3. Он избегает ссор и конфликтов. Большинство мужчин не умеют терпеливо пропускать мимо ушей критику или оскорбления и первыми идти на мир.
4. Он хочет завоевать любовь ваших близких и друзей. Если он уважает встречу с вашими родителями, ведет себя вежливо и задает вопросы, то это говорит о его серьезных чувствах.
5. Он внимателен к вашему мнению. Это не обязательно означает, что он всегда с вами согласен, но в любом случае он будет уважать вашу точку зрения и обсуждать различные варианты решений.
6. Он уважает ваши увлечения и друзей. Настоящий партнер не будет требовать, чтобы вы бросили все свои интересы ради его, он будет уважать ваши интересы, которые могут отличаться от его.

Не стоит забывать, что это далеко не полный список признаков и каждый человек может проявлять свои чувства по-разному. Однако, помните, что действия говорят больше, чем слова, и любовь может проявляться в самых разных формах.

Фото: freepik.com