Врач заявил о пользе бананов для сердца и давления
Оказывается, один банан содержит 9% суточной нормы калия, что положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.
Оказывается, один банан содержит 9% суточной нормы калия, что положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.
Врач-гастроэнтеролог Азамат Габуев заявил, что бананы могут быть неожиданно полезны для здоровья сердца, - пишет Lenta.ru со ссылкой на издание news102.ru .По его словам, один банан содержит 9% суточной нормы калия, который положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Эксперт считает, что употребление бананов может помочь нормализовать артериальное давление. Кроме того, эти фрукты благодаря высокому содержанию углеводов могут обеспечить организм энергией.
Габуев предостерег, что не стоит есть банан натощак, чтобы избежать высокой нагрузки на сердечную систему — их стоит оставить на десерт и употреблять не более одного сразу. Осторожнее с этим плодом нужно быть диабетикам — из-за высокого содержания в банане углеводов его лучше заменить на богатые клетчаткой, витамином C и калием грейпфрут или яблоко, - резюмировал эксперт.
Последние новости
Как правильно установить сервопривод после ремонта, чтобы избежать повторных поломок?
Пошаговое руководство для тех, кто не хочет повторить дорогостоящую ошибку
В Хлевенском районе прокуратура добивается прекращения действия водительских удостоверений 8 граждан, имеющих противопоказания к управлению транспортом
Прокуратура Хлевенского района провела проверку исполнения законодательства о соблюдении ограничений к управлению транспортными средствами.
После принятия мер прокурорского реагирования устранены нарушения законодательства в сфере противопожарного обустройства лесов
Липецкой межрайонной природоохранной прокуратурой проведена проверка исполнения законодательства в сфере противопожарного обустройства лесов.
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Донецке с предложениями работы от ведущих работодателей города