Ученые: К чему приводит периодическое голодание
Специалисты из Университета Граца (Австрия) выяснили, что периодическое голодание в течение 36 часов не только способствует потере веса, но и приводит к другим позитивным эффектам для организма Установлено,
Специалисты из Университета Граца (Австрия) выяснили, что периодическое голодание в течение 36 часов не только способствует потере веса, но и приводит к другим позитивным эффектам для организма
Установлено, что периодическое голодание снижает уровень холестерина в крови и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
Участниками эксперимента стали 60 испытуемых с нормальными показателями индекса массы тела, то есть не страдающие ожирением. Половине участников предстояло периодически голодать по 36 часов, а затем 12 часов питаться по любому желаемому ими рациону. Вторая половина добровольцев выступала как контрольная группа, не изменяя режим своего питания.
Спустя месяц после периодического голодания в заданном режиме участники эксперимента похудели в среднем на 3,5 килограмма и в дальнейшем сохранили нормальные показатели массы тела на весь срок эксперимента, который продлился полгода.
По мнению ученых, негативных эффектов от такого режима питания не обнаружилось. Отмечено снижение артериального давления и маркеров воспаления, то есть показателей, положительно влияющих на долголетие.
Последние новости
Прокуратура защитила права инвалида в Липецкой области
Проблемы с креслом-коляской привели к судебному иску.
Судьи Липецкой области обсудили актуальные вопросы административного законодательства
Семинар прошел в формате видео-конференции.
Мобильная приемная прокуратуры проведет прием граждан в Измалковском районе
Прокуратура Липецкой области усиливает работу с населением для повышения доверия.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Ялте с предложениями работы от ведущих работодателей города