Как не заболеть ОРВИ весной
Весна традиционно считается одним из самых опасных периодов в году в плане риска развития ОРВИ, включая грипп.
Весна традиционно считается одним из самых опасных периодов в году в плане риска развития ОРВИ, включая грипп. Это связано как с сезонными колебаниями в иммунной системе человека, так и с окружающими факторами, провоцирующими снижение защитных сил.
Весной иммунная система человека зачастую серьезно ослаблена, в том числе из-за дефицита витаминов и прочих полезных веществ. Поэтому организм недостаточно активно противостоит вирусам. Кроме того, развитию заболевания способствует слишком ранний переход на более легкую одежду. Для того чтобы избежать ОРВИ необходимо выполнять простые профилактические меры:
- Соблюдайте гигиену. Регулярно мойте руки с мылом не менее 20 секунд, чтобы уничтожить частицы вирусов на коже. Если нет мыла, используйте антисептики. Не трогайте рот, нос, глаза грязными руками, чтобы не занести инфекцию.
- Избегайте мест большого скопления людей. Постарайтесь пореже посещать общественные места, соблюдайте дистанцию, чтобы не заразиться.
- Защищайте свой дом. Проветривайте помещение, протирайте санитайзерами покупки, обувь, сумки, используйте дезинфицирующие средства во время влажной уборки.
- Укрепляйте иммунитет. Правильно питайтесь, высыпайтесь, занимайтесь спортом, принимайте препараты для профилактики гриппа и простуды.
Последние новости
В Липецке мужчина по ошибке выпил 50 мл уксуса во время готовки
Лидия Пономарева Тяжелого пациента 24 дня спасали токсикологи, хирурги и эндоскописты Фото: ГУЗ «Липецкая городская больница скорой медицинской помощи №1» 50 миллилитров уксусной кислоты — смертельная доза.
Волонтеры-медики рассказали об онкологии
Волонтёры-медики Липецкого медицинского колледжа под руководством Натальи Клейменовой организовали профилактическую акцию, приуроченную ко Всемирному дню борьбы с раковыми заболеваниями, в Липецком металлургическом колледже.
В Липецкой области на 15% снизился уровень общей инфекционной заболеваемости
Ситуацию в сравнении с 2023 годом проанализировали на коллегии Роспотребнадзора На заседании коллегии определены основные направления деятельности на 2025 год.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения