Как не заболеть ОРВИ весной

Весна традиционно считается одним из самых опасных периодов в году в плане риска развития ОРВИ, включая грипп.

Весна традиционно считается одним из самых опасных периодов в году в плане риска развития ОРВИ, включая грипп. Это связано как с сезонными колебаниями в иммунной системе человека, так и с окружающими факторами, провоцирующими снижение защитных сил.

Весной иммунная система человека зачастую серьезно ослаблена, в том числе из-за дефицита витаминов и прочих полезных веществ. Поэтому организм недостаточно активно противостоит вирусам. Кроме того, развитию заболевания способствует слишком ранний переход на более легкую одежду. Для того чтобы избежать ОРВИ необходимо выполнять простые профилактические меры:

- Соблюдайте гигиену. Регулярно мойте руки с мылом не менее 20 секунд, чтобы уничтожить частицы вирусов на коже. Если нет мыла, используйте антисептики. Не трогайте рот, нос, глаза грязными руками, чтобы не занести инфекцию.

- Избегайте мест большого скопления людей. Постарайтесь пореже посещать общественные места, соблюдайте дистанцию, чтобы не заразиться.

- Защищайте свой дом. Проветривайте помещение, протирайте санитайзерами покупки, обувь, сумки, используйте дезинфицирующие средства во время влажной уборки.

- Укрепляйте иммунитет. Правильно питайтесь, высыпайтесь, занимайтесь спортом, принимайте препараты для профилактики гриппа и простуды.

Последние новости

Прокуратура пресекла нарушения законодательства о противодействии коррупции

Судом на основании постановления прокурора Добринского района Елены Носоновой юридическому лицу - ООО "Бетагран Липецк" назначен штраф в размере 50 тыс.

Прокуратура добилась предоставления сертификата на региональный материнский капитал многодетной женщине

Грязинская межрайонная прокуратура провела проверку соблюдения законодательства при реализации национального проекта «Демография».

Правила газовой безопасности

Госжилинспекция Липецкой области напоминает: во избежание несчастного случая ежегодно проверяйте безопасность газового оборудования в доме.

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *