11 нояьря — День офтальмолога
Зрение – это орган чувств человека, потеря которого становится настоящей трагедией в его жизни.
Зрение – это орган чувств человека, потеря которого становится настоящей трагедией в его жизни. Ухудшение зрения может лишить человека возможности заниматься любимым делом, ограничивает выбор спектра профессиональной занятости.
Основные рекомендации для предупреждения заболеваний глаз
— регулярно посещайте офтальмолога с целью проверки зрения, это поможет выявить на начальной стадии даже самые незначительные изменения в сторону ухудшения со стороны зрения;
— носите солнцезащитные очки, этим вы убережете глаза от пагубного влияния ультрафиолетовых лучей. Лучи могут спровоцировать развитие катаракты и даже повредить роговицу;
— бросьте курить. Табачный дым раздражает и пересушивает глаза, также у курильщиков значительно снижен процент усваивания витаминов и полезных веществ;
— регулярно употребляйте в пищу продукты богатые антиоксидантами (овощи и фрукты — не менее 500 граммов в день, бобы и орехи, рыбу и морепродукты);
— контролируйте уровень сахара в крови; — следите за артериальным давлением и холестерином.
Последние новости
Как правильно установить сервопривод после ремонта, чтобы избежать повторных поломок?
Пошаговое руководство для тех, кто не хочет повторить дорогостоящую ошибку
В Хлевенском районе прокуратура добивается прекращения действия водительских удостоверений 8 граждан, имеющих противопоказания к управлению транспортом
Прокуратура Хлевенского района провела проверку исполнения законодательства о соблюдении ограничений к управлению транспортными средствами.
После принятия мер прокурорского реагирования устранены нарушения законодательства в сфере противопожарного обустройства лесов
Липецкой межрайонной природоохранной прокуратурой проведена проверка исполнения законодательства в сфере противопожарного обустройства лесов.
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев