«Липецк в спорте»: расписание занятий на декабрь

В департаменте по физической культуре и спорту Липецка утвердили расписание занятий на декабрь, которые проходят в рамках проекта «Липецк в спорте». Ознакомиться с ним можно по  ссылке . Как известно, бесплатные тренировки проводят профессиональные инструкторы по различным направлениям.

Так, например, для жителей Октябрьского округа доступны занятия по пауэрлифтингу. Этим силовым видом  спорта липчане могут заниматься  в тренажерном зале бассейна «Лидер» (ул.Стаханова, 10а) – каждый понедельник и четверг в 17.00.

Кстати, пауэрлифтинг рекомендуется не только мужчинам,  но и женщинам. Однако перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом, проверить нет ли противопоказаний. Правильно выполнить упражнения всем желающим поможет опытный инструктор, президент липецкой общественной организации клуб силовых видов спорта «Рельеф» Шараф Маликов. Записаться в группу или узнать дополнительную информацию можно по телефону: 45-00-97.

- Суть пауэрлифтинга заключается в преодолении сопротивления максимально тяжелого для спортсмена веса. Занимаясь этим видом спорта, мужчины и женщины забывают о сутулости, впалой груди и слабо развитых мышцах, избавляются от лишнего веса и приобретают желаемую фигуру, становятся более выносливыми,  - рассказал Шараф Маликов.

Напомним, что цель проекта «Липецк в спорте» –  создание условий для систематических занятий физической культурой и спортом по месту жительства, доступных для всех категорий населения, а также популяризация Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».