Липчанам напомнили о правилах поведения летом на суше и в воде

Жара радует нас возможностью проводить время на пляже, однако следует помнить, что она таит в себе и ряд опасностей.

Жара радует нас возможностью проводить время на пляже, однако следует помнить, что она таит в себе и ряд опасностей. Соблюдая ряд нехитрых правил, вы обезопасите себя и своих близких.

Правила поведения на улице в жару

Носите легкую, светлую шляпу или кепку, чтобы защитить себя от прямых солнечных лучей. Старайтесь пить по 1-2 стакана воды каждый час, особенно если находитесь под прямыми солнечными лучами. Это поможет избежать обезвоживания. Носите лёгкую, свободную одежду из натуральных материалов. Избегайте темных, плотных тканей, которые могут усиливать ощущение жары. Старайтесь останавливаться в тени деревьев, в помещениях с кондиционерами или в других прохладных местах, чтобы дать организму перерыв от жары. Избегайте длительного пребывания на открытом солнце в самые жаркие часы (обычно с 12 до 16 часов). Планируйте свои дела так, чтобы минимизировать время, проведенное на открытом воздухе в этот период. Будьте внимательны к признакам теплового стресса (головокружение, тошнота, усталость). При их появлении немедленно найдите укрытие и охладите организм.

Правила купания

Купаться можно только в специально оборудованных местах и не заплывать за буйки. Также не следует: нырять в незнакомых местах, приближаться к судам, использовать неисправные плавательные средства и плавать в нетрезвом виде. Для безопасности детей на воде не оставляйте их без присмотра. А если вы вдруг решите прокатиться на лодке или катере, то не забудьте надеть на своё чадо спасательный жилет (особенно если ей/ему меньше 12 лет или если она/он не умеет плавать). И помните, сколько на судне человек – столько же должно быть и спасательных жилетов.

А где конкретно в Липецкой области можно купаться, мы перечисляли вот тут.

Источник

Предложить новость